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第310章 震惊的韩威(第1页)

龙长官笑着说道:“你作为教练,当然得跟着一起参加啊。”

这句话,让秦玉心里有几分紧张,但更多地是激动。

对于京都,秦玉心里既向往,又有些忌惮。

他一直想要去一趟,只是缺少了一个契机。

这一次,或许是前往京都最好的机会。

“怎么了?”龙长官问道。

秦玉还没开口,旁边的武叔便笑道:“你是想趁机去探望颜小姐吧?”

秦玉挠了挠头,有些害羞的说道:“差不多吧。”

“哈哈哈!早就听说颜家大小姐对你情有独钟,原来并非谣传啊。”龙长官也忍不住大笑了起来。

几句话,把秦玉说的面红耳赤。

他匆忙起身,说道:“我先回去了,时间不早了,得赶紧休息了。”

“好,明天上午八点,记得准时来训练场。”龙长官叮嘱道。

随后,秦玉便和武叔一同离开了这里。

回去以后,秦玉躺在床上翻来覆去的睡不着。

只要一闭上眼,脑海里便不由得浮现起颜若雪的身影。

见面的时候,会是什么样的情景呢?

光明正大的去颜家?还是偷偷摸摸的见面?

秦玉的脑袋里闪过了无数个想法,带着这种复杂的心情,昏昏沉沉的睡了过去。

次日清晨,秦玉便早早的起床,准备前往楚州战区训练场。

而武叔更是已经晨跑归来,他看到秦玉后,便笑着说道:“醒了?吃点东西,咱们出发。”

让秦玉惊讶的是,早饭居然是小鱼做的。

她煮了四碗面条,味道还不错。

前往楚州训练场的路上,武叔问道:“秦玉,你训练方案都准备好了吗?”

秦玉手心一翻,说道:“早就准备好了,这套训练方案极为完善,通俗易懂。”

武叔点头道:“那就好。”

很快,二人便来到了训练场。

训练场上,龙虎队的队员早早地便在操场集合,而龙长官也提前早这里等候。

看到秦玉后,龙长官便走向前来,和秦玉握了握手。

“既然已经来了,那就开始吧。”龙长官挥手道。

秦玉点了点头,他走到了众人面前,刚要说话,众队员便齐齐大喊道:“秦长官好!”

这个称呼,不由得让秦玉有些不自然。

他咳嗽了一声,摆手道:“大家好,从今天起,我将教授大家新的训练方法。”

而后,秦玉扫向了众人,缓缓说道:“这套训练方案极为辛苦苛刻,希望大家能够保持热情。”

“保证完成任务!”众多队员大喊道。

秦玉不再耽误时间,他亲自为众队员演示这套训练方案。

这训练方案和普通的炼体术不同,想要在短时间内提升肉身,便要由内而外的训练。

因此,秦玉所做出的姿势,都极为怪异,而且每一个姿势,都要保持一个小时以上。

统共十二个姿势,也就是说做完全套,至少要十二个小时!

除此以外,在做出姿势的同时,还要保持有规律的呼吸。

秦玉简单的把十二个动作交给了众人,随后说道:“大家就按照这套方案来训练吧,每个动作中间间隔十分钟。”

“谁要是做不到,谁就主动退出龙虎队。”秦玉有几分霸道的说道。

看着秦玉的动作,众人不禁皱眉。

“秦长官,你这套方案真有用嘛?”

“这动作太快了,我们根本没看清啊。”

“秦长官,您跟我们说句实话,这些动作你自己能保持一个小时以上不?”

秦玉摇头道:“我做不到。”

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